分散型ネットワークを安定的に維持するためには、マイナーが計算力を投入して悪意ある第三者の介入を防がなければならない。Proof of Stakeでは、暗号資産の保有量によってマイニングの成功確率が決まるため、暗号資産を所有している者、つまり安定性を求めている者の方が
マイニング報酬を得やすくなり、マイナーのインセンティブが明確になる利点がある。
また、Proof of Stakeではマイニングの成功確率が暗号資産の保有量で決まるため、ランダムに計算するよりも投入する計算力が少なくなり、電力を節約できるメリットがある。処理速度の向上も見込める。しかし、保有量が多い一部の者がマイニング報酬を得やすくなり不平等が生じやすくなったり、大量の暗号資産が特定のマイナーにより保有されることで、流動性の低下が生じる等のデメリットも存在する。
これに対し、マイニングの成功確率がシステム全体の計算力と自身の計算力の比によって決まる仕組みは、
Proof of Workと呼ばれる。